 |
«Тренировки.PRO». Отжиманий много не бывает! Комплекс № 8 от Виктории Мешковой на параллетсах13 июля 2020 На YouTube-канале ФСР опубликован восьмой комплекс упражнений на специализированном оборудовании для домашних тренировок. Встречаем нового тренера – призера первенства мира Викторию Мешкову (Свердловская область).«Тренировки.PRO» – это серия роликов с комплексами упражнений СФП на специализированных мобильных тренажерах. Такое оборудование для тренировок в домашних условиях предоставлено ФСР спортсменам сборной России. В восьмом комплексе Виктория Мешкова демонстрирует упражнения на параллетсах. Это оборудование приглянулось многим спортсменам. Некоторые даже взяли их с собой на сбор в Крым, который стартовал 8 июля. В ролике Виктория выполняет различные виды отжиманий: с одной ногой, с переходом в сторону, узкие, медленные, согнувшись, с касанием плеч, на внешней и внутренней стороне. Также можете пополнить свой арсенал упражнений удержаниями уголка и стульчика. «Тренировки.PRO» нужны для того, чтобы заниматься грамотно, безопасно и разнообразно. Методики, надеемся, будут интересны не только спортсменам сборной, но и всем скалолазам. Тем, кто имеет в своем арсенале аналогичное оборудование, и тем, кто готов адаптировать упражнения для работы с «подручными средствами». К выполнению всех комплексов нужно подходить осторожно, оценивая свой уровень подготовки и самочувствие. Подписывайтесь на YouTube-канал ФСР, чтобы не пропустить новые видео! Подборка предыдущих комплексов упражнений «Тренировки.PRO» Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД. Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.Ру, TOP POINT. Партнёры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА, Центр скалолазания «Скалодром.Ру» в Одинцово. |
