 |
«Тренировки.PRO». Настало время крутящегося турника25 июня 2020 На YouTube-канале ФСР опубликован пятый комплекс упражнений «Тренировки.PRO». Продолжаем распаковывать новое оборудование и использовать уже знакомые приспособления.«Тренировки.PRO» – это серия роликов с комплексами упражнений СФП на специализированных мобильных тренажерах. Такое оборудование для тренировок в домашних условиях предоставлено ФСР спортсменам сборной России. К пятому выпуску настала пора расчехлить еще пару новых приспособлений – крутящийся турник и блок «Шар 290». Под руководством четырехкратного чемпиона мира по скалолазанию Дмитрия Шарафутдинова выполняем на них подтягивания различными хватами. Также не забываем про уже знакомые параллетсы – делаем отжимания и прыжки в упоре ногами. «Тренировки.PRO» нужны для того, чтобы заниматься грамотно, безопасно и разнообразно. Методики, надеемся, будут интересны не только спортсменам сборной, но и всем скалолазам. Тем, кто имеет в своем арсенале аналогичное оборудование, и тем, кто готов адаптировать упражнения для работы с «подручными средствами». К выполнению всех комплексов нужно подходить осторожно, оценивая свой уровень подготовки и самочувствие. Подписывайтесь на YouTube-канал ФСР, чтобы не пропустить новые видео! Подборка предыдущих комплексов упражнений «Тренировки.PRO» Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД. Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT. Партнёры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА. |
