 |
«Тренировки_PRO». Французские отжимания и шагающий уголок3 июня 2020 На YouTube-канале ФСР опубликован второй выпуск серии роликов «Тренировки_PRO».На сей раз четырехкратный чемпион мира по скалолазанию Дмитрий Шарафутдинов представляет комплекс упражнений на фингерборде и параллетсах. Это различные варианты подтягиваний, отжиманий и упражнения «уголок». «Тренировки_PRO» – это серия роликов с комплексами упражнений СФП на специализированных мобильных тренажерах. Такое оборудование для тренировок в домашних условиях предоставлено ФСР спортсменам сборной России. «Тренировки_PRO» нужны для того, чтобы заниматься грамотно, безопасно и разнообразно. Методики, надеемся, будут интересны не только спортсменам сборной, но и всем скалолазам. Тем, кто имеет в своем арсенале аналогичное оборудование, и тем, кто готов адаптировать упражнения для работы с «подручными средствами». К выполнению всех комплексов нужно подходить осторожно, оценивая свой уровень подготовки и самочувствие. Подписывайтесь на YouTube-канал ФСР, чтобы не пропустить новые видео! Генеральный спонсор ФСР: ОАО РЖД. Партнёры ФСР: компании РедФокс, Barkli, Скалодром.ру, TOP POINT. Партнеры по подготовке сборной команды — скалодром Лаймстоун, скалодром ЦСКА. |
