новости ФСР

новости регионов

E-mail:

 
 

 
Прямые трансляции этапов Кубка мира

VI этап Кубка России в Перми: мастер-класс Михаила Черникова

14 ноября 2011

Напоминаем, что 30 ноября в г. Перми состоится мастер-класс для спортсменов и тренеров на трудность от ведущего российского спортсмена в дисциплине трудность Черникова М. Ю.

Программа мастер-класса

1.Трудность, как классический вид скалолазания.
2. Годовой цикл подготовки спортсмена, различные этапы подготовки. Цикличность тренировочного процесса (подготовительный, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный)
3. Скалы и Скалодром. Что, когда и зачем.
4. Состав тренировки. (разминка, физ. подготовка, лазание, заминка)
5. Спортивный режим.
6. Соревнования и соревновательный период, психологическая составляющая.

« к списку




Партнеры ФСР

Red Fox

DoorHan

Скалодром.Ру

Скалодром BigWall

Скалодром Limestone в Сокольниках

Скидки